Gymmix medelgympa är allsidig och effektiv träning som passar dig som tycker det är roligt att träna i grupp och vill stärka din kondition, styrka och rörlighet.

Klassisk gympa med rytmiska, sköna och nyttiga rörelser med musiken som "redskap". Vi fokuserar mycket på styrkeövningar på medel/intensivnivå, som tränar din funktionella styrka och ger en stark kroppskärna som du har nytta av både när du tränar och i vardagen. Konditions- och rörlighetsträning ingår i passet. Hela kroppen aktiveras och vi får upp pulsen ordentligt.

Musikens rytm, tyngd och kraft vägleder och peppar dig igenom passet. 

Hitta till Söderbaumska skolans Idrottshall