Ett musikaliskt Corepass med övningar för mage, rygg, höfter, axlar. Vi fokuserar på att bli starkare för att klara vardagen och andra träningsformer ännu bättre samt betoning på hållningsträning och rörlighet.
Funktionell träning med fokus på bålstabilitet. Vi tränar styrka, stabilitet, balans och rörlighet med utgångspunkt från kroppens mittdel - din core (mage, rygg). Coreträningen bygger både på enkla och mer komplexa övningar för hållning, stabilisering och balans.
Hitta till Söderbaumska skolan
