Meny

VECKANS TRÄNINGSPASS

Gymmix Falun GF - Gymnastik / VECKANS TRÄNINGSPASS

VECKANS TRÄNINGSPASS

Exportera kalendern

Välj annan månad

År

Månad

DECEMBER 2022

Föregående månad | Nästa månad

Vecka	Dag	Aktiviteter
48	to 1	09:00–10:00 Funktionell träning 55+ Kalender: Schema Beskrivning: Funktionell träning med fokus på stabilitet och rörlighetsträning. Utmana Dig själv i styrka,stabilitet, balans och rörlighet. Träningen bygger båd... Plats: Britsarvsgården 17:15–18:30 Cirkelträning Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan 18:30–19:30 Core Kalender: Schema Beskrivning: Ett musikaliskt Corepass med övningar för mage, rygg, höfter, axlar. Vi fokuserar på att bli starkare för att klara vardagen och andra träningsform... Plats: Söderbaumska skolan
	fr 2	17:00–18:00 Core - GRATISPASS Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix erbjuder gratis fredagsträning under resten av höstterminen. Alla som vill får gärna lämna en frivillig avgift på 10 kr per pass, som komme... Plats: Söderbaumska skolan
	lö 3
	sö 4	16:30–17:45 Cirkelträning Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan 18:00–19:00 Skivstång Kalender: Schema Beskrivning: Ett 60 min träningspass, där vi igenom hela passet använder skivstänger med reglerbara vikter. Här tränas framförallt styrka och uthållighet. Unde... Plats: Söderbaumska skolan Andra söndagen i advent
49	må 5	09:00–10:00 Funktionell träning 55+ Kalender: Schema Beskrivning: Funktionell träning med fokus på stabilitet och rörlighetsträning. Utmana Dig själv i styrka,stabilitet, balans och rörlighet. Träningen bygger båd... Plats: Britsarvsgården 17:15–18:15 Medelgympa Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix medelgympa är allsidig och effektiv träning som passar dig som tycker det är roligt att träna i grupp och vill stärka din kondition, styrka... Plats: Söderbaumska skolan 18:15–19:15 Intensivgympa Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix intensivgympa är tuff och fartfylld gympa för dig som är van motionär. Rytmiska, sköna och nyttiga rörelser med musiken som "redskap". Vi... Plats: Söderbaumska
	ti 6	17:15–18:10 Core Kalender: Schema Beskrivning: Ett musikaliskt Corepass med övningar för mage, rygg, höfter, axlar. Vi fokuserar på att bli starkare för att klara vardagen och andra träningsform... Plats: Söderbaumska skolan 18:15–19:30 Cirkelträning Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan
	on 7	17:15–18:15 Step & styrka intervaller Kalender: Schema Beskrivning: Här tränar vi stabiliserande funktionell styrka med hjälp av Jungle Gym XT-band och omväxlande pulsträning på stepbrädor. Ett härligt fartfyllt och... Plats: Söderbaumska skolan 18:15–19:15 Medelgympa Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix medelgympa är allsidig och effektiv träning som passar dig som tycker det är roligt att träna i grupp och vill stärka din kondition, styrka... Plats: Söderbaumska skolan
	to 8	09:00–10:00 Funktionell träning 55+ Kalender: Schema Beskrivning: Funktionell träning med fokus på stabilitet och rörlighetsträning. Utmana Dig själv i styrka,stabilitet, balans och rörlighet. Träningen bygger båd... Plats: Britsarvsgården 17:15–18:30 Cirkelträning Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan 18:30–19:30 Core Kalender: Schema Beskrivning: Ett musikaliskt Corepass med övningar för mage, rygg, höfter, axlar. Vi fokuserar på att bli starkare för att klara vardagen och andra träningsform... Plats: Söderbaumska skolan
	fr 9	17:00–18:15 Konditionsintervaller - GRATISPASS Kalender: Schema Beskrivning: Passet är uppbyggt så att vi jobbar i intervaller: en minuts arbete och 15 sek vila. Du får din egen stepbräda, din egen skivstång och du befinner... Plats: Söderbaumska skolan
	lö 10
	sö 11	16:30–17:45 Cirkelträning Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan 18:00–19:00 Skivstång Kalender: Schema Beskrivning: Ett 60 min träningspass, där vi igenom hela passet använder skivstänger med reglerbara vikter. Här tränas framförallt styrka och uthållighet. Unde... Plats: Söderbaumska skolan Tredje söndagen i advent
50	må 12	09:00–10:00 Funktionell träning 55+ Kalender: Schema Beskrivning: Funktionell träning med fokus på stabilitet och rörlighetsträning. Utmana Dig själv i styrka,stabilitet, balans och rörlighet. Träningen bygger båd... Plats: Britsarvsgården 17:15–18:15 Medelgympa Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix medelgympa är allsidig och effektiv träning som passar dig som tycker det är roligt att träna i grupp och vill stärka din kondition, styrka... Plats: Söderbaumska skolan 18:15–19:15 Intensivgympa Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix intensivgympa är tuff och fartfylld gympa för dig som är van motionär. Rytmiska, sköna och nyttiga rörelser med musiken som "redskap". Vi... Plats: Söderbaumska
	ti 13	17:15–18:10 Core Kalender: Schema Beskrivning: Ett musikaliskt Corepass med övningar för mage, rygg, höfter, axlar. Vi fokuserar på att bli starkare för att klara vardagen och andra träningsform... Plats: Söderbaumska skolan 18:15–19:30 Cirkelträning Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan
	on 14	17:15–18:15 Step & styrka intervaller Kalender: Schema Beskrivning: Här tränar vi stabiliserande funktionell styrka med hjälp av Jungle Gym XT-band och omväxlande pulsträning på stepbrädor. Ett härligt fartfyllt och... Plats: Söderbaumska skolan 18:15–19:15 Medelgympa Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix medelgympa är allsidig och effektiv träning som passar dig som tycker det är roligt att träna i grupp och vill stärka din kondition, styrka... Plats: Söderbaumska skolan
	to 15	09:00–10:00 Funktionell träning 55+ Kalender: Schema Beskrivning: Funktionell träning med fokus på stabilitet och rörlighetsträning. Utmana Dig själv i styrka,stabilitet, balans och rörlighet. Träningen bygger båd... Plats: Britsarvsgården 17:15–18:30 Cirkelträning Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan 18:30–19:30 Core Kalender: Schema Beskrivning: Ett musikaliskt Corepass med övningar för mage, rygg, höfter, axlar. Vi fokuserar på att bli starkare för att klara vardagen och andra träningsform... Plats: Söderbaumska skolan
	fr 16	17:00–18:15 Konditionsintervaller - GRATISPASS Kalender: Schema Beskrivning: Passet är uppbyggt så att vi jobbar i intervaller: en minuts arbete och 15 sek vila. Du får din egen stepbräda, din egen skivstång och du befinner... Plats: Söderbaumska skolan
	lö 17
	sö 18	16:30–17:45 Cirkelträning Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan 18:00–19:00 Skivstång Kalender: Schema Beskrivning: Ett 60 min träningspass, där vi igenom hela passet använder skivstänger med reglerbara vikter. Här tränas framförallt styrka och uthållighet. Unde... Plats: Söderbaumska skolan Fjärde söndagen i advent
51	må 19	09:00–10:00 Funktionell träning 55+ Kalender: Schema Beskrivning: Funktionell träning med fokus på stabilitet och rörlighetsträning. Utmana Dig själv i styrka,stabilitet, balans och rörlighet. Träningen bygger båd... Plats: Britsarvsgården 17:15–18:15 Medelgympa Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix medelgympa är allsidig och effektiv träning som passar dig som tycker det är roligt att träna i grupp och vill stärka din kondition, styrka... Plats: Söderbaumska skolan 18:15–19:15 Intensivgympa Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix intensivgympa är tuff och fartfylld gympa för dig som är van motionär. Rytmiska, sköna och nyttiga rörelser med musiken som "redskap". Vi... Plats: Söderbaumska
	ti 20	17:15–18:10 Core Kalender: Schema Beskrivning: Ett musikaliskt Corepass med övningar för mage, rygg, höfter, axlar. Vi fokuserar på att bli starkare för att klara vardagen och andra träningsform... Plats: Söderbaumska skolan 18:15–19:30 Cirkelträning Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan
	on 21	17:15–18:15 Step & styrka intervaller Kalender: Schema Beskrivning: Här tränar vi stabiliserande funktionell styrka med hjälp av Jungle Gym XT-band och omväxlande pulsträning på stepbrädor. Ett härligt fartfyllt och... Plats: Söderbaumska skolan 18:15–19:15 Medelgympa Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix medelgympa är allsidig och effektiv träning som passar dig som tycker det är roligt att träna i grupp och vill stärka din kondition, styrka... Plats: Söderbaumska skolan
	to 22	09:00–10:00 Funktionell träning 55+ Kalender: Schema Beskrivning: Funktionell träning med fokus på stabilitet och rörlighetsträning. Utmana Dig själv i styrka,stabilitet, balans och rörlighet. Träningen bygger båd... Plats: Britsarvsgården 17:15–18:30 Cirkelträning Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan 18:30–19:30 Core Kalender: Schema Beskrivning: Ett musikaliskt Corepass med övningar för mage, rygg, höfter, axlar. Vi fokuserar på att bli starkare för att klara vardagen och andra träningsform... Plats: Söderbaumska skolan
	fr 23
	lö 24	Julafton
	sö 25	Juldagen
52	må 26	Annandag jul
	ti 27
	on 28
	to 29
	fr 30
	lö 31	Nyårsafton

Postadress:
Gymmix Falun GF - Gymnastik
Seminariegatan 3
79136 Falun

Kontakt:
Tel: [saknas]
E-post:

IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen