Meny

VECKANS TRÄNINGSPASS

Gymmix Falun GF - Gymnastik / VECKANS TRÄNINGSPASS

VECKANS TRÄNINGSPASS

Exportera kalendern

Välj annan månad

År

Månad

DECEMBER 2021

Föregående månad | Nästa månad

Vecka	Dag	Aktiviteter
48	on 1	17:15–18:15 Core - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Ett musikaliskt Corepass med övningar för mage, rygg, höfter, axlar. Vi fokuserar på att bli starkare för att klara vardagen och andra träningsform... Plats: Söderbaumska skolan 18:15–19:00 Step, sväng & styrka - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: SSS Step, Sväng och Styrka! Ett pass där vi bygger stegkombinationer/koregrafi under passets gång. Två styrkeblock där vi använder oss av steppbräd... Plats: Söderbaumska skolan
	to 2	09:00–10:00 Funktionell träning 55+ - Britsarvsgården Kalender: Schema Beskrivning: Funktionell träning med fokus på stabilitet och rörlighetsträning. Utmana Dig själv i styrka,stabilitet, balans och rörlighet. Träningen bygger båd... Plats: Britsarvsgården 17:15–18:30 Cirkelträning - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan 18:30–19:30 Skivstång - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Ett 60 min träningspass, där vi igenom hela passet använder skivstänger med reglerbara vikter. Här tränas framförallt styrka och uthållighet. Unde... Plats: Söderbaumska skolan 19:30–20:30 Medelgympa - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix medelgympa är allsidig och effektiv träning som passar dig som tycker det är roligt att träna i grupp och vill stärka din kondition, styrka... Plats: Söderbaumska skolan
	fr 3	17:00–18:15 Fredagsgympa - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix fredagsgympa är fartfylld gympa för dig som är van motionär. Rytmiska, sköna och nyttiga rörelser med musiken som "redskap". Vi täcker in de... Plats: Söderbaumska skolan
	lö 4	09:30–10:30 Step & styrka intervaller - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Här tränar vi stabiliserande funktionell styrka med hjälp av Jungle Gym XT-band och omväxlande pulsträning på stepbrädor. Ett härligt fartfyllt och... Plats: Söderbaumska skolan
	sö 5	Andra söndagen i advent
49	må 6	09:00–10:00 Funktionell träning 55+ - Britsarvsgården Kalender: Schema Beskrivning: Funktionell träning med fokus på stabilitet och rörlighetsträning. Utmana Dig själv i styrka,stabilitet, balans och rörlighet. Träningen bygger båd... Plats: Britsarvsgården 17:15–18:15 Medelgympa - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix medelgympa är allsidig och effektiv träning som passar dig som tycker det är roligt att träna i grupp och vill stärka din kondition, styrka... Plats: Söderbaumska skolan 18:15–19:15 Intensivgympa - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix intensivgympa är tuff och fartfylld gympa för dig som är van motionär. Rytmiska, sköna och nyttiga rörelser med musiken som "redskap". Vi... Plats: Söderbaumska skolan
	ti 7	15:30–16:30 Chi Ball - Slätta Kalender: Schema Beskrivning: ChiBall Method är en kombination av olika pedagogiker där man plockat ut det bästa från yoga, TaiJi, QiGong, Pilates och Feldenkraismetoden. I hand... Plats: Slätta Sporhall 17:15–18:15 Skivstång - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Ett 55 min träningspass, där vi igenom hela passet använder skivstänger med reglerbara vikter. Här tränas framförallt styrka och uthållighet. Unde... Plats: Söderbaumska skolan 18:20–19:35 Cirkelträning - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan
	on 8	17:15–18:15 Core - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Ett musikaliskt Corepass med övningar för mage, rygg, höfter, axlar. Vi fokuserar på att bli starkare för att klara vardagen och andra träningsform... Plats: Söderbaumska skolan 18:15–19:00 Step, sväng & styrka - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: SSS Step, Sväng och Styrka! Ett pass där vi bygger stegkombinationer/koregrafi under passets gång. Två styrkeblock där vi använder oss av steppbräd... Plats: Söderbaumska skolan
	to 9	09:00–10:00 Funktionell träning 55+ - Britsarvsgården Kalender: Schema Beskrivning: Funktionell träning med fokus på stabilitet och rörlighetsträning. Utmana Dig själv i styrka,stabilitet, balans och rörlighet. Träningen bygger båd... Plats: Britsarvsgården 17:15–18:30 Cirkelträning - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan 18:30–19:30 Skivstång - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Ett 60 min träningspass, där vi igenom hela passet använder skivstänger med reglerbara vikter. Här tränas framförallt styrka och uthållighet. Unde... Plats: Söderbaumska skolan 19:30–20:30 Medelgympa - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix medelgympa är allsidig och effektiv träning som passar dig som tycker det är roligt att träna i grupp och vill stärka din kondition, styrka... Plats: Söderbaumska skolan
	fr 10	17:00–18:15 Konditionsintervall - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Hitta till Söderbaumska skolan Plats: Söderbaumska skolan
	lö 11	09:30–10:30 Step & styrka intervaller - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Här tränar vi stabiliserande funktionell styrka med hjälp av Jungle Gym XT-band och omväxlande pulsträning på stepbrädor. Ett härligt fartfyllt och... Plats: Söderbaumska skolan
	sö 12	Tredje söndagen i advent
50	må 13	09:00–10:00 Funktionell träning 55+ - Britsarvsgården Kalender: Schema Beskrivning: Funktionell träning med fokus på stabilitet och rörlighetsträning. Utmana Dig själv i styrka,stabilitet, balans och rörlighet. Träningen bygger båd... Plats: Britsarvsgården 17:15–18:15 Medelgympa - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix medelgympa är allsidig och effektiv träning som passar dig som tycker det är roligt att träna i grupp och vill stärka din kondition, styrka... Plats: Söderbaumska skolan 18:15–19:15 Intensivgympa - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix intensivgympa är tuff och fartfylld gympa för dig som är van motionär. Rytmiska, sköna och nyttiga rörelser med musiken som "redskap". Vi... Plats: Söderbaumska skolan
	ti 14	15:30–16:30 Chi Ball - Slätta Kalender: Schema Beskrivning: ChiBall Method är en kombination av olika pedagogiker där man plockat ut det bästa från yoga, TaiJi, QiGong, Pilates och Feldenkraismetoden. I hand... Plats: Slätta Sporhall 17:15–18:15 Skivstång - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Ett 55 min träningspass, där vi igenom hela passet använder skivstänger med reglerbara vikter. Här tränas framförallt styrka och uthållighet. Unde... Plats: Söderbaumska skolan 18:20–19:35 Cirkelträning - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan
	on 15	17:15–18:15 Core - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Ett musikaliskt Corepass med övningar för mage, rygg, höfter, axlar. Vi fokuserar på att bli starkare för att klara vardagen och andra träningsform... Plats: Söderbaumska skolan 18:15–19:00 Step, sväng & styrka - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: SSS Step, Sväng och Styrka! Ett pass där vi bygger stegkombinationer/koregrafi under passets gång. Två styrkeblock där vi använder oss av steppbräd... Plats: Söderbaumska skolan
	to 16	09:00–10:00 Funktionell träning 55+ - Britsarvsgården Kalender: Schema Beskrivning: Funktionell träning med fokus på stabilitet och rörlighetsträning. Utmana Dig själv i styrka,stabilitet, balans och rörlighet. Träningen bygger båd... Plats: Britsarvsgården 17:15–18:30 Cirkelträning - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan 18:30–19:30 Skivstång - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Ett 60 min träningspass, där vi igenom hela passet använder skivstänger med reglerbara vikter. Här tränas framförallt styrka och uthållighet. Unde... Plats: Söderbaumska skolan 19:30–20:30 Medelgympa - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix medelgympa är allsidig och effektiv träning som passar dig som tycker det är roligt att träna i grupp och vill stärka din kondition, styrka... Plats: Söderbaumska skolan
	fr 17	17:00–18:15 Fredagsgympa - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix fredagsgympa är fartfylld gympa för dig som är van motionär. Rytmiska, sköna och nyttiga rörelser med musiken som "redskap". Vi täcker in de... Plats: Söderbaumska skolan
	lö 18	09:30–10:30 Step & styrka intervaller - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Här tränar vi stabiliserande funktionell styrka med hjälp av Jungle Gym XT-band och omväxlande pulsträning på stepbrädor. Ett härligt fartfyllt och... Plats: Söderbaumska skolan
	sö 19	Fjärde söndagen i advent
51	må 20	17:15–18:15 Gympa - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix medelgympa är allsidig och effektiv träning som passar dig som tycker det är roligt att träna i grupp och vill stärka din kondition, styrka... Plats: Söderbaumska skolan 18:15–19:30 Konditionsintervall - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Hitta till Söderbaumska skolan Plats: Söderbaumska skolan
	ti 21	17:15–18:15 Skivstång - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Ett 55 min träningspass, där vi igenom hela passet använder skivstänger med reglerbara vikter. Här tränas framförallt styrka och uthållighet. Unde... Plats: Söderbaumska skolan 18:20–19:35 Cirkelträning - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan
	on 22	17:15–18:15 Core - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Ett musikaliskt Corepass med övningar för mage, rygg, höfter, axlar. Vi fokuserar på att bli starkare för att klara vardagen och andra träningsform... Plats: Söderbaumska skolan
	to 23	17:15–18:30 Cirkelträning - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan 19:30–20:30 Gympa - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix medelgympa är allsidig och effektiv träning som passar dig som tycker det är roligt att träna i grupp och vill stärka din kondition, styrka... Plats: Söderbaumska skolan
	fr 24	10:30–11:45 Cirkelträning med Quis - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan Julafton
	lö 25	Juldagen
	sö 26	16:30–17:45 Cirkelträning - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan Annandag jul
52	må 27	17:15–18:15 Gympa - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix medelgympa är allsidig och effektiv träning som passar dig som tycker det är roligt att träna i grupp och vill stärka din kondition, styrka... Plats: Söderbaumska skolan 18:15–19:30 Konditionsintervall - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Hitta till Söderbaumska skolan Plats: Söderbaumska skolan
	ti 28	17:15–18:15 Skivstång - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Ett 55 min träningspass, där vi igenom hela passet använder skivstänger med reglerbara vikter. Här tränas framförallt styrka och uthållighet. Unde... Plats: Söderbaumska skolan 18:20–19:35 Cirkelträning - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan
	on 29	17:15–18:15 Core - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Ett musikaliskt Corepass med övningar för mage, rygg, höfter, axlar. Vi fokuserar på att bli starkare för att klara vardagen och andra träningsform... Plats: Söderbaumska skolan 17:15–18:15 Gympa - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix medelgympa är allsidig och effektiv träning som passar dig som tycker det är roligt att träna i grupp och vill stärka din kondition, styrka... Plats: Söderbaumska skolan
	to 30	17:15–18:30 Cirkelträning - Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan
	fr 31	10:30–11:45 Cirkelträning med glitter- Söderbaumska Kalender: Schema Beskrivning: Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med... Plats: Söderbaumska skolan Nyårsafton

Postadress:
Gymmix Falun GF - Gymnastik
Seminariegatan 3
79136 Falun

Kontakt:
Tel: [saknas]
E-post:

IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen