Tina

Berglund

Hej! Jag heter Tina.
Jag bor i Falun och har varit instruktör hos Gymmix sedan 1997. Musiken är viktig för mig, kan inte tänka mig ett liv utan musik!
Som instruktör försöker jag variera musiken, det känns roligt och omväxlande. Jag vill ha tydlig rytm och tyngd i musiken, som gör det enkelt att följa rörelserna och bra tryck som gör att man blir motiverad att orka ta i det där lilla extra.

Just nu leder jag ett Coregympa-pass på tisdagar. Begreppet Core innebär att vi fokuserar på styrketräning av de djupare muskellagren i kroppens ”kärna”. Hållningsmuskulaturen stärks och bålstabiliteten ökar. Eftersom mitt pass även innehåller en del konditionsträning och i grunden är ett gympapass med dynamiska och utåtriktade rörelser, skiljer det sig ifrån traditionell Coreträning som är lugnare och mer inriktat på statiska styrkeövningar.
Därför väljer jag att kalla mitt pass Coregympa. Kom och prova på!

Jag har genomgått Gymnastikförbundets bas- och påbyggnadskurser för instruktörer. Jag jobbar även i Gymmix Aktivs styrelse.

När jag inte tränar eller umgås med familj och vänner, arbetar jag med administration på ett industriföretag och på fritiden är jag tex. ute och promenerar med fet rock n´roll i hörlurarna, busar med katterna, dricker te eller läser deckare.

Välkommen till oss på Gymmix!