Kicki

Hjerpe

Kicki Hjerpe heter jag som leder styrke- aerobics på Hälsingbergsskolan måndagar kl. 18.30-20.00.

Är en "gammal" Gymnosbarnledare som efter 18 år bytt ledarskapet från de allra minsta till de något äldre tjejerna och damerna!
Ett som jag tycker väldigt spännande, utmanande och stimulerande byte.
Att röra på sig är härligt för både kropp och själ och det har blivit ett MÅSTE för mig.
Så förutom aerobicsen som ger mig musik och dansglädje, spelar jag även innebandy och stavgår! 3 roliga sporter som även går bra att kombinera.

Jag har lagt upp mitt pass som följer: 20 min. uppvärmning, 30 min. aerobicsdel, 20 min. styrka där vi tränar med 6 kg stänger, gummiband och hantlar, 20 min. stretch och avslappning.
Så vill du prova en rolig blandning mellan dans och styrka hälsar jag dig välkommen till mitt pass!

Vi ses!
Kicki