ANSLAGSTAVLA

Nytt anslag
Afrodans
Ikväll hoppar jag in och vikarierar för Anna på afrodansen. Det blir en variant med både traditionellt och modernt AFROtema, häng med!!
Jenny	2012-02-01	83.183.162.185
Afrodans
Afrodansen ikväll är tyvärr inställd pga. sjukdom och brist på vikarie. Jag är väldigt ledsen för detta och hoppas på en friskare vår!
Afro-Anna	2012-01-25	77.219.170.121
Svar till Christina
Dance Jam har tyvärr tagit en paus eftersom Linda pluggar på annan ort denna termin. Förstår att du saknar det men testa gärna afro-dansen på samma tid.
Jenny	2012-01-10	83.183.162.185
Dance Jam
Nämen, vart har dance jam tagit vägen!?
Christina	2012-01-10	62.80.203.10
Hälsingberg inställt torsdag 12 januari!
Medelgympan i Hälsingberg torsdag 12 januari är inställd pga reparationer av gympasalen.
Åsa	2012-01-10	212.16.179.170
Hälsingberg inställt 9 januari!
Tyvärr är medelgympan i Hälsingberg inställd måndag 9 januari pga av reparationer av gympasalen.
Åsa	2012-01-09	212.16.179.170
Ny termin och schema
Nu på måndag den 9 jan startar vi med vårens schema och två veckor gratis ´prova på´. Välkomna!!
Gunn (ordf)	2012-01-07	78.82.206.151
Annandagsträningen börjar 16.00!
Annadagsgympa idag kl 16.00! Och direkt efter det blir det pump kl 17.00. Obs tiderna!!
Gunn	2011-12-26	78.82.206.151
Svar till Trebarnsmamman
Vi förstår att en sen pumptid är önskvärd för föräldrar som sliter med vardagspusslet. Dock måste vi göra dig besviken, det blir inget senare Body Pump-pass till våren. Vill dock be dig hålla utkik efter den spännande nyheten på torsdagskvällarna! Så lovar vi att ha ditt önskemål i tanke inför framtiden. Styrelsen
Jenny	2011-12-15	81.237.104.37
Pump
Hej! Jag önskar en senare tid per vecka för bodypump under nästa termin. Vad sägs?
Trebarnsmamman	2011-12-14	194.71.63.249
Body Pump
Det blir jag som kör BP imorgon onsdag istället för Anna som är sjuk. Välkomna och träna en sista gång till en special mix av BP78/79. För på söndag blir det nytt... häls Kari
Kari	2011-12-13	62.101.44.205
Gunn smiter igen
Efter två veckor på Tasmanien med jobb och semester så är jag på väg bort igen! Dock bara till Stockholm men det innebär att jag inte kan ta hand om mitt måndagspass ikväll heller, förlåt..Men den goda nyheten är att Ulrika tar hand om det. Tack Ulrika!
Gunn	2011-12-12	46.195.77.152
Afrodans
Helt ny koreografi och musik på Afrodansen imorgon. Kom och dansa järnet med mig vettja! Det blir ännu roligare (och svettigare?) än tidigare
Anna O	2011-12-09	83.189.159.223
EFIT
Tack för kommentarerna på kvällens EFIT pass! Kroppen fick sig en genomkörare på 30 min. Imorgon onsdag finns det en chans till att prova på EFIT. Med nya övningar så som Björngång och marklyft.... Välkomna att prova på! Kari
Kari	2011-11-22	62.101.44.205
Saknade skor!
Hallå! I fredags efter Bodypump passet saknade två av deltagarna sina skor när de skulle gå hem:( Så om någon har fått fel skor med sig hem från passet innan hör av er, eller om någon annan vet något om dessa skor hojta till! Tack på förhand!
Veronica	2011-11-22	83.183.172.198
Saknar er
Hej goa "Still going", kul att va saknad.... tack... Still alive - men som sagt har jag dragit norrut och bor numera i Härnösand. Så det blir lite långt till Gymmixgympan i Falun. Men det är härligt att kunna känna känslan & läsa anslagstavlan emellanåt. Många kramisar till hela ljuvliga stationsgympa-gänget som jag allt saknar mest hela tiden.
Lotta	2011-11-21	85.224.30.81
Afrodans ikväll
Ikväll blir det Afrodans med Anna O istället för Step med Cissi kl. 20. Kom och dansa
Afro-Anna	2011-11-21	90.129.7.220
Fredagsgympa 18 nov
Idag blir det Gunn som har gympan istället för Anki.
Gunn	2011-11-18	78.82.206.151
Lotta
Lotta har flyttat till Härnösand (tråkigt men sant)
Åsa	2011-11-09	212.16.179.170
Var är Lotta?
Har Lotta Ehinger helt avslutat sin gympakarriär i Gymmixfalun? Hon är nu inte ens upptagen bland de vikarierande ledarna. javascript:%20void(0);
Still going	2011-11-08	90.227.73.145
Stor Ursäkt
Som Jenny skrev var det min mage som krånglade. Men jag vill ändå ta på mig fullt ansvar för att passet ställdes in. Det blev ett dåligt sista-minuten-beslut och jag ber så hemskt mycket om ursäkt för att du åkte i onödan! Förstår till fullo hur du känner. Jag hoppas verkligen du har möjlighet att komma en annan lördag och skulle något pass i framtiden, mot förmodan, bli inställt av någon anledning kommer jag definitivt att skriva det här i god tid före. Hälsningar Afrodans-Anna
Gymmix-Anna O	2011-11-06	78.72.99.238
Svar till Malin
Vi ber så mycket om ursäkt! Att passet ställdes in idag berodde på en illa tajmad magåkomma men vi borde förstås informerat om det här på hemsidan. Hoppas att du, trots de besvär som detta orsakade, vill ge det ännu en chans.
Gymmix genom Jenny	2011-11-05	83.183.162.185
Lite ris...
Nu har jag åkt till Gymmix i två omgångar just för att få gå på afrodansen. Innan har jag gått in på anslagstavlan för att se ifall det skulle vara inställt men ingen av gångerna sett att så skulle vara fallet. Men ändå när jag kommer fram så är afrodansen inställd. Det skulle vara kanon ifall ni skrev här om ni vet om att den blir inställt eller så...
Malin	2011-11-05	94.254.23.28
Efterlysning Bearded collie
En Grå-svart Bearded collie (hund) är ute och springer lös. Han rymde från Stenslund i fredags morse. Ni som är ute och motionerar och skulle se honom, hör av er! Åsa 070-3271525 eller Mimmi (ägaren) 072-3241585 Han sågs troligen vid Morbygden av ett tidningsbud söndagnatt/tidig morgon.
Åsa Axelsson	2011-10-17	81.237.104.37
Fredagsgympan
Tack Ingela för ett härligt pass! En bra start på helgen.
Gunn	2011-10-14	78.82.206.151
Crossträning 12/10 inställd...
Hej kära vänner! Jag måste dessvärre ställa in den trevliga löpningen i kväll. pga sjuka barn. Hoppas vi ses nästa onsdag för säsongsavslutning!!!
Malin	2011-10-12	192.121.234.65
Vik. Step
Hej hej! Idag är Cicci dessvärre sjuk så därför hoppar jag in och dansar mer er istället. Ses snart!
Linda	2011-09-26	81.237.105.234
Inställt
Lika ont! Ingen aerobics i Hälsingberg v.39 heller! Kicki
Kicki Hjerpe	2011-09-25	90.227.164.34
Hallå pumpvänner!
Då var d dax för lite fredagsmys med mig imorrn igen! Efter förra fredagens deltagarrekord hoppas jag att vi kan slå detta igen Så om ni vill, vågar och kan så hoppas jag att vi ses imorrn!
Veronica	2011-09-22	83.183.172.198
Bodypump på torsdag!
Jag befinner mig i Göteborg på Bokmässan och därför blir det idag 22/9 Bodypump istället för stationsgympa! Sverker tar hand om er! Vi ses nästa vecka
Anna	2011-09-22	62.92.62.101
Fortfarande inställt!
Hej! Tyvärr ingen aerobic på Hälsingberg i morgon heller! Hälsningar Kicki
Kicki Hjerpe	2011-09-18	90.227.164.34
DansAerobic
Idag kommer jag och dansar med er eftersom Malin fått förhinder. Jag kommer inte köra samma pass som imorgon (DanceJam) så på det sättet kan ni gå på båda Ses ikväll och imorgon!
Linda	2011-09-13	81.237.105.234
Party people...
Tack alla som var med och dansade järnet idag! Fantastiskt roligt med så mycket folk och massor med nya ansikten. Hoppas vi ses nästa onsdag och på stora torget nu på söndag. Dance on gott folk
Linda Palmén	2011-08-31	81.237.105.234
Fredagsös!
Snart kör vi igång med terminens första fredagsös. Först ett fartfyllt gympapass med Gunn och Ingela, sen body pump med Veronica. En perfekt start på helgen, kom och ös på med oss!
Gunn	2011-08-26	130.243.44.57
Äntligen stationsgympa!
Äntligen är höstterminen igång! Härligt med många nya ansikten på stationsgympan idag och självklart väldigt roligt att återse alla stammisar :) Hoppas vi ses igen nästa vecka! Varmt välkomna!
Anna Lindström	2011-08-25	89.160.107.41
Body Pump fredag!
Hej hopp! Hoppas att veckan varit bra och att ni deltagare har hunnit prova på en massa av Gymmix olika pass=) I morgon kör jag igång höstterminens första fredagspump! Så kom och börja fredagsmyset med mig och rocka loss
Veronica	2011-08-25	83.183.172.198
Svar till Anna
Vad tråkigt att det blev så för dig! Jag förstår att det kändes snopet. Nästa gång ska vi försöka uppmärksamma innan. Om det skulle vara ont om platser en annan gång så finns andra alternativ i närheten i form av Mariagården, Kyrkan, Willys, ICA... Välkommen tillbaka!
Jenny	2011-08-22	83.183.162.185
Missad träning
Blev så besviken när jag kom till Söderbaumska för att köra Gunns intensivpass idag. Tydligen hade skolan upptakt så varenda parkeringsplats i närheten var upptagen. Blev till att vända och åka hem igen . Skolan borde informera Gymmix om dom ska ha kvällsaktivitet så att ni kan lägga ut det här på hemsidan eller på Facebook. Hade jag vetat hade jag stressat lite mer hemma och tagit cykeln....
Anna	2011-08-22	84.217.246.108
platser kvar till Östafrika
Vi har några platser kvar på en Tjejresa med Må-Bra-Tema 26/11--11/12 till Tanzania o Zanzibar. En resa för både kropp och själ! mer info 023-716666, 072-7169666 Monica
Monica Lindén	2011-08-16	81.233.69.199
Svar till Svenne
Crossträningen är förlagd utomhus så det blir ingen lokal-krock. Däremot har du rätt i att det blir lite knepigt om man önskar delta både på intensivgympan och crossträningen, mitt tips är att då skippa sista kvarten på gympan och hoppa på Malins gäng!
Jenny	2011-08-04	46.194.207.117
Höstschemat
Enligt schemat ska intensivpasset på onsdagar pågå kl 17:15 - 18:15 och efterföljande crossträning kl 18:00-19:15. Det senare passet börjar således 15 minuter innan föregående pass har avslutats.
Svenne	2011-08-04	90.227.73.145
peppad
Grymt höstschema!!
Lina	2011-08-04	90.227.163.59
Gympa torsdag 28 juli
Hallå, jag skulle ta gympan nu på torsdag eller hur?
Gunn	2011-07-24	84.217.237.94
Yoga
Toppen! Ser fram emot det!
Susann	2011-06-26	90.239.115.54
Yoga
Vi jobbar stenhårt på att kunna erbjuda yoga till hösten. I nuläget ser det ut att vara 90% säkert att vi lyckas med det, kul va!
Gunn (ordf)	2011-06-23	84.217.236.63
Yoga
Kommer ni att köra Yoga framöver?
Susann	2011-06-15	90.239.117.135
Hej alla glada!
Nu är listan uppdaterad för fredagsgympan! Gympa lugnt...
Åsa	2011-05-27	81.237.104.141
Fredagsgympa 27 maj
Hej alla fredagsgympare! Om man tittar riktigt noga på schemat över vem som har fredagsgympan idag så hittar man inget namn men det är inget att oroa sig för. Gunn tar hand om dagens fredagsgympa och Ingela har nästa fredag. Allt är frid och fröjd!
Gunn	2011-05-27	84.217.236.63
Inställt pass
Chi-boll på Britsarvet i kväll är inställt pga sjukdom torsdag 5/5 Nästa vecka kör vi på som vanligt!
Viveka Jansson	2011-05-05	81.231.133.151
Funk inställt 21/4!!
Hoppas ni noterat att funk aerobic är inställt på skärtorsdagen. Vill ni träna denna dag så är ni välkomna på stationsgympa kl 18:15 istället. Nästa vecka kör vi party-torsdag med funk som vanligt Glad Påsk alla Godisbitar!
Jenny	2011-04-19	109.228.165.137
Tillbaka på banan
Underbart härligt att vara tillbaka på Gymmix igen! Tack alla ni motionärer som förgyllde kvällens stationspass, nu kör vi hårt resten av terminen! Jag hoppas få fortsatt sällskap av såväl rutinerade som nya nyfikna deltagare - stationsgympa är fantastiskt bra träning! Vi ses!
Anna	2011-03-29	89.160.107.40
Hej alla!
Semestern är slut och ikväll är det dags för gympa igen, som jag har längtat!! Vi ses!!
Marianne	2011-03-23	83.255.167.65
Pump-release nummer 2!
För er som missade premiären av Body Pump 77 igår så kommer en ny möjlighet imorgon, söndag den 13 mars klockan 18. Välkomna!
Pump-ledarna	2011-03-12	83.183.167.171
Body Pump 4 mars
Jiippiiee! Imorgon får jag chansen att kräma ur det allra sista ur Body Pump 76 när jag hoppar in som instruktör. Häng med, jag lovar att ta hand om såväl nybörjare som vana pumpers!
Jenny	2011-03-03	83.183.167.171
STEP I KVÄLL!!!
Hallå där allihopa! Ett nytt steppass till gammal hederlig 90-talsdisco kör vi kväll!! Håll i hatten å kom och slå klackarna i taket... Hjärtligt välkomna ska ni va på alla hjärtans dag. I morgon tisd. blir det POWER igen....
MaEtlin Å	2011-02-14	82.99.44.60
Sorry, ingen step imorrn!
Hej alla! Jag e hemma igen efter en härlig semester! Men det blir ändå ingen step imorrn med mig... Tyvärr... Jag som har laddat i flera veckor!! Har fått jobb och börjar mitt första pass imorrn kväll. Istället blir det en timme poweraerobic med Malin Å. Till nästa gång!
Cicci	2011-02-13	85.89.80.67
Fredagsgympan 11 feb
Jag är nästan hundra på att det är jag som ansvarar för fredagsgympan imorgon den 11 feb. Är det någon som är av annan uppfattning? Om inte; då kör jag!
Gunn	2011-02-10	79.102.14.6
Power Aerobics
Nedan inlägg gäller även för denna vecka...
Linda	2011-02-07	81.237.105.234
Power Aerobics
Hej! Imorgon 18:15 står normalt sett Power Aerobics på schemat, men då Malin inte kan ta passet kommer jag och har Dance Jam med er istället! Trevlig kväll och hoppas vi ses imorgon
Linda	2011-01-31	81.237.105.234
Step 31 jan + 7 feb
Cicci är bortrest så följande två måndagar får jag den äran att steppa loss med er. Yes!! Nivån kommer vara relativt basic med lite härliga knorrar... Alltså, passar alla - nybörjare och vana steppisar. Nu ger vi rumpan och benen vad de tål. Välkomna!!
Jenny	2011-01-29	83.183.167.171
Funk på torsdag
Nu på torsdag 27/1 har Jenny fått förhinder, därför kommer jag Linda att DanceJamma med er istället. Mycket funkigt i detta pass oxå Varmt välkomna
Linda	2011-01-24	130.243.34.213
Medel i Hälsingberg
Hej alla gympasugna! Då Ingela har fått förhinder kommer jag att leda vårterminens första gympa i H-berg idag 10/1. Välkomna!
Tina	2011-01-10	84.217.67.204
Pilates måndag
Christine är bortrest så på måndag vikarierar jag på hennes Pilatespass.
Anna Maria	2011-01-06	94.254.20.140