Hoppa till sidans innehåll

Skivstång


Ett 60 min träningspass, där vi igenom hela passet använder skivstänger med reglerbara vikter. Här tränas framförallt styrka och uthållighet. Under passets gång jobbar vi oss igenom alla stora muskelgrupper med varierande musik och intensitet. Vill man öka belastningen ytterligare är det bara att lägga fler vikter på skivstången. Med musik som motiverar, genomtänkta övningar och peppande instruktörer blir skivstång en fysisk och mental utmaning för både nybörjare och vana utövare!

 

A 60 min weight training class using barbells with adjustable weights to work every major muscle group in the body. A great workout for muscular strength, cardio and endurance. The weight of the barbells can be chosen and therefore new beginners and advanced members can participate simultaneously. With motivating music and carefully prepared exercises, body pump is a physical and mental challenge for everyone.

 

 

 

Uppdaterad: 13 MAR 2017 10:48

Postadress:
Gymmix Falun GF - Gymnastik
Seminariegatan 3
79136 Falun

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link