Hoppa till sidans innehåll

Jungle Gym XT


Här tränar vi stabiliserande funktionell styrka med hjälp av Jungle Gym XT-band och omväxlande pulsträning på stepbrädor. Ett härligt fartfyllt och klurigt pass som bygger på 4 minuters intervallträning.

JungleGym XT är en träningsform med särskilda band
Trots det enkla utförandet ger JungleGym XT-banden effektiv styrketräning för kroppens alla muskler. Beroende på passets upplägg, tränar du styrka, rörlighet, balans och kondition.

Alla kan träna JungleGym XT
Genom att variera din kroppslutning i banden, samt genom att lyfta ett ben eller en arm och rubba balansen,
styr du själv hur lätt eller utmanande din träning blir.

Detta tränar du med JungleGym XT
Att träna med JungelGym XT-banken tvingar kroppen att aktivera fler muskler och utmanar balansen mer än vid traditionell styrketräning. När den stabiliserande muskulaturen utmanas på detta vis tränar du också mycket core (musklerna runt midjan). Allt detta gör dig mycket allsidigt tränad.

Boka din plats
genom att välja tjänst "Jungle Gym XT" i rullgardinen nedan. Vi har 22 platser på dett pass.

Flera instruktörer hjälps åt att leda passet, se vem som är ansvarig instruktör idag.

Laddar bokningen..

Uppdaterad: 17 AUG 2018 13:12
Skribent: Ulrika Jakobsson
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Gymmix Falun GF - Gymnastik
Seminariegatan 3
79136 Falun

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link