Hoppa till sidans innehåll

Intensivgympa


 

Gymmix intensivgympa är en effektiv träningsmetod för dig som tycker det är roligt att träna i grupp och vill öka din kondition, styrka och rörlighet. Det är ett tufft och fartfyllt gruppträningspass för dig som är van motionär. Rytmiska, sköna och effektiva rörelser med kroppen och musiken som "redskap". Vi täcker in det mesta såsom kondition, styrka, rörlighet men även funktionella övningar som tränar balans, koordination och stabilitet. Konditionsdelen innehåller mycket löpning, hopp och pulshöjande steg, styrketräningen är tuff och krävande.

 

Intensive gympa is a high intensity allround exercise class for those who exercise on a regular basis and want to build up a good physical condition. Classical group training with rhythmic and effective exercises using the body and music as our "training equipment". High intensity workout with plenty of running and jumping, challenging strength training and functional exercises that will enhance mobility, balance, coordination and stability.

Uppdaterad: 05 JAN 2016 13:06

Postadress:
Gymmix Falun GF - Gymnastik
Seminariegatan 3
79136 Falun

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link