Hoppa till sidans innehåll

VECKANS TRÄNINGSPASS


Cirkel 60' - Söderbaumska


Gymmix cirkelträning är en funktionell träningsform för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten under passet sker stationsvis med utgångspunkt i intervallträning - 60 sek träning och 15 sek vila. Passet pågår under 75 minuter.

I Gymmix cirkelträning varvas övningar för kondition, styrka och förbränning. Du använder din egen kroppsvikt, vikter eller andra redskap.  Enkla, traditionella övningar utan krav på koordinationsförmåga eller taktkänsla. Passet läggs upp för att träna hela kroppen, där vi kör repetitioner av olika stationer. Vid stationsbyte sker en kort återhämtning.

Träna styrka, uthållighet och koordination på din egen nivå. Gymmix cirkelträning passar alla, såväl nybörjare som supervältränade - var och en kan anpassa träningstakten efter eget önskemål.

Hitta till Söderbaumska skolan

Plats Söderbaumska skolan
Datum söndag 11 augusti 2019
Starttid 16:30
Sluttid 17:45
Den här aktiviteten tillhör kalender "Schema"
Detta är en återkommande aktivitet varje vecka söndag till och med 2019-08-25

Postadress:
Gymmix Falun GF - Gymnastik
Seminariegatan 3
79136 Falun

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link